Güneşin doğumundan yarım saat önce ve sonra uyumak sağlığa zararlıdır. Meselâ, sırt ve bel ağrıları yapar.

Hadîs-i şerîflerde buyuruldu ki:

(Sabah uykusu rızka mânidir.)

(Rızık için, evinizden sabahın erken vakitlerinde çıkın! Erken vakitler, bereketli ve başarılı olur.)

(Bir kimse, sabah namazından sonra uyumayı âdet hâline getirirse, yan ve bel ağrılarına müptelâ olur.)

Hazret-i Fâtıma diyor ki:

Birgün sabah namazından sonra yattım. Babam, beni uyandırıp buyurdu ki:

(Kızım uyan, kalk! Gâfillerden olma! Rabbinin sana göndereceği rızkı gör! Allahü teâlâ rızıkları, fecr ile güneşin doğacağı vakitleri arasında verir.)

(Sabah uykusu, âcizlik, tembellik, gevşeklik ve unutkanlık meydana getirir.)

(Kuşluk vaktindeki uyku zamansızdır. Kaylûle (öğleden önce biraz yatmak) faydalıdır. Akşam üstü uyku ahmaklıktır.)